児島弘樹さんのあがり症改善プログラム、
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言っているよね。
これ本物ならすごいけれど、どうなんだろうね？
ちょっとアヤシイ感じもするし、うーん・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
内容もわかりやすいみたいだし、試してみようかな？
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なんとなく近頃、「調べたわけではないけれどたぶん日本一堅くてやみつきになるあられ」の間違いなく日本一だと思う点とかについて気になってるんだよね。
では、またそのうち。
