大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」、
効果あるみたいで期待したんだけど・・・
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言うのは本当なのかな？
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム ２ｃｈでの本音のカキコミってどうなの？
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
これで悩みが解決すれば
コスパ最高だよね～
