教材を探していて見つけたのが
児島弘樹さんが作成した「あがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるっていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。
