ラグビーの上達に有効な練習プログラムだけを厳選、
分かりやすい映像と解説でまとめたトレーニング教材なんて言っているね。
でもさ、
個人差ってあるし、本当に効果期待できるの？
この教材に収録されているトレーニングメニューの種類はかなり膨大だけど、
自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていくから頭がこんがらがるようなことはないんだって。
いろんな成果があるんだね。
でも、自分でやってみるまでは本当にはわからないよね～
再現性 ラグビー上達革命 野澤武史
日記
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